Başlangıç Süreci: İlk Görüşme ve Çocuğa Açıklama
İlk randevuda amaç, hemen tanı koymak değil; sizi ve çocuğunuzu bütüncül olarak anlamaktır. Randevu öncesinde size adres, park, süre ve varsa getirilmesi gereken raporlarla ilgili bilgilendirme yapılır; kliniğe geldiğinizde çocuk dostu bir bekleme alanında karşılanırsınız. Görüşmenin büyük kısmı, genellikle önce ebeveynle ayrıntılı öykü alma; ardından çocukla tanışma ve oyun odasını tanıtma şeklinde yapılandırılır.
Seans sonunda, terapist ilk klinik izlenimini ve olası terapi planını özetler, seans sıklığı ve süresi hakkında çerçeve çizer. Böylece sürecin nereye evrileceğini baştan daha net görür, soru işaretlerinizi doğrudan uzmanla konuşma fırsatı bulursunuz.
Elazığ'da DEHB Desteğine Başlamak İçin Pratik Yol Haritası: Elazığ'da DEHB desteğine başlamak, çoğu aile için hem umut hem de belirsizlik içeren bir süreç olabilir. Bu süreci sadeleştirmek için, başvuru anından ilk seanslara kadar net bir yol haritası sunuyoruz: önce telefon ya da WhatsApp üzerinden kısa bir ön bilgilendirme yapılır, ardından uygun uzman ve randevu saati belirlenir. İlk görüşmede ebeveynlerden ayrıntılı öykü alınır, çocukla tanışma planlanır ve size özel bir terapi planı oluşturulur.
Değerlendirme süreci tamamlandıktan sonra, seans sıklığı ve yaklaşık süresi size şeffaf şekilde anlatılır. Okul ile iş birliği ihtiyacı varsa, onamınız alınarak rehberlik servisi veya ilgili öğretmenlerle iletişim kurulur. Böylece süreç, rastlantısal değil; yapılandırılmış ve adım adım ilerleyen bir çerçevede yürütülür.
Çocuğa Açıklama Rehberi: "Psikoloğa Gidiyoruz" Nasıl Söylenir?
Çocuğa psikoloğa gideceğini anlatırken kullanılacak dil, sürecin duygusal tonunu doğrudan etkiler. Küçük yaş gruplarında “Oyun oynamayı çok seven bir uzmanla tanışacağız, onun odasında oyunlar oynayacağız” gibi kısa ve somut cümleler tercih edilmelidir. Ergenlik çağında ise “Son zamanlarda seni zorlayan şeyler arttı, tek başımıza çözmeye çalışmak yerine bir uzmanla konuşmanın iyi gelebileceğini düşünüyoruz” gibi iş birliğine davet eden bir dil daha uygundur.
“Yaramazlık yaptığın için seni doktora götürüyoruz” ya da “Seni düzeltsin diye psikoloğa gidiyoruz” gibi ifadeler, çocuğun kendine yönelik olumsuz inançlar geliştirmesine neden olabilir. Terapiyi, “duygularını ve düşüncelerini daha iyi anlaman için destek alıyoruz” çerçevesinde anlatmak, hem suçluluk duygusunu azaltır hem de motivasyonu artırır.
Uzman Seçimi ve Uzmanlarımız
Çocuğunuzu emanet edeceğiniz uzmanı seçerken, yalnızca sosyal medya görünümü değil; lisans eğitimi, DEHB desteği sertifikaları ve çocuk–ergen alanındaki deneyimi belirleyici olmalıdır. Psikoloji, psikolojik danışmanlık, çocuk gelişimi gibi alanlarda temel eğitim almış, meslek odalarına ve etik ilkelere bağlı çalışan profesyoneller tercih edilmelidir. Ayrıca uzmanınızın size süreci şeffaf şekilde açıklamaya istekli olması, iş birliği kültürünün önemli bir göstergesidir.
Vera Psikoloji'de uzmanlarımız, çocuk ve ergenlerle çalışma deneyimlerinin yanı sıra DEHB desteği, bilişsel davranışçı terapi ve aile çalışmaları gibi alanlarda da sürekli eğitimlerle kendilerini güncel tutarlar. Böylece çocuğunuz için hem duygusal hem de bilimsel açıdan güvenli bir çerçeve sunulur.
Ölçülebilirlik ve İzleme Sistemi
Terapi sürecinde "İyi gidiyor mu?" sorusunun yanıtını sadece sezgiye bırakmamak için, başlangıçtan itibaren yapılandırılmış takip araçları kullanıyoruz. Ebeveyn öykü formları, gerekirse kısa ölçekler, okul geri bildirimleri ve her seans sonrası tutulan klinik notlar; baştaki tabloyla süreç sonundaki durumu karşılaştırmamıza imkân verir. Böylece öfke, kaygı, dikkat süresi, uyku ve okul uyumu gibi alanlardaki değişimleri somut olarak görebilirsiniz.
Belirli aralıklarla yapılan geri bildirim seanslarında, hem ebeveyn hem de gerekiyorsa öğretmen görüşleri yeniden alınır ve hedefler güncellenir. Bu sayede terapi, "sadece iyi hissettiren" değil, aynı zamanda ölçülebilir kazanımları olan bir süreç hâline gelir.
İzleme Sistemi (Follow-up): DEHB desteÄŸi süreci sonlandıktan sonra, çocuğunuzun durumunu takip etmek ve gerekirse destek sağlamak için izleme sistemi uygulanır.
İzleme Süreci:
-
•
1. Ay Takibi: Terapi sonlandıktan 1 ay sonra, ebeveynlerle kısa bir görüşme yapılır ve çocuğun durumu değerlendirilir.
-
•
3. Ay Takibi: 3 ay sonra, daha detaylı bir değerlendirme yapılır ve gerekirse kısa bir destek seansı planlanır.
-
•
6. Ay Takibi: 6 ay sonra, uzun vadeli değerlendirme yapılır ve çocuğun gelişimi gözden geçirilir.
-
•
Acil Destek: Herhangi bir sorun ortaya çıkarsa, ebeveynler hemen uzmanlarımızla iletişime geçebilir.
Not: İzleme süreci, çocuğunuzun uzun vadeli iyileşmesini desteklemek ve gerekirse erken müdahale sağlamak için önemlidir.
Ebeveynler İçin Kapsamlı Rehber
DEHB desteÄŸi sürecinde ebeveynlerin rolü ve katkısı çok önemlidir. Aşağıda, ebeveynler için kapsamlı bir rehber yer almaktadır.
Ebeveynin Rolü: Ev Ödevleri ve Destek
DEHB desteÄŸi sürecinde ebeveynlerin aktif rolü, terapi başarısının en önemli belirleyicilerinden biridir. Aşağıda, ebeveynlerin sürece nasıl katkı sağlayabileceği açıklanmıştır.
Ev İçi Destek Önerileri:
-
•
Özel Oyun Zamanı: Her gün 10-15 dakika, sadece çocuğunuza ayrılmış, telefonsuz ve yargısız bir oyun zamanı oluşturun.
-
•
Duygu İfadesi: Çocuğunuzun duygularını ifade etmesine izin verin ve onları yargılamadan dinleyin.
-
•
Tutarlılık: Ev içi kurallar ve sınırlar konusunda tutarlı olun. Terapistinizin önerilerini evde uygulayın.
-
•
Geri Bildirim: Terapistinizle düzenli görüşmelerde, evde gözlemlediğiniz değişimleri paylaşın.
-
•
Sabır: Değişim zaman alır. Çocuğunuzun kendi hızında ilerlemesine izin verin.
Not: Terapistiniz, çocuğunuzun özel ihtiyaçlarına göre size özel ev ödevleri ve öneriler sunacaktır. Bu önerileri uygulamak, terapi sürecinin etkililiğini artırır.
Ebeveyn Desteği ve Kaynaklar: Yalnız Değilsiniz Çocuğu için yardım arayan ebeveyn, çoğu zaman kendi duygusal yükünü ikinci plana atar. Oysa sürdürülebilir bir DEHB desteği sürecinde, ebeveynin ruhsal iyi oluşu en az çocuk kadar önemlidir.
Ebeveyn Danışmanlığı: Gerektiğinde ebeveyn danışmanlığı veya bireysel psikolojik destek almanız, suçluluk ve çaresizlik duygularını azaltır; "nerede hata yaptım?" odağından "bundan sonra ne yapabilirim?" odağına geçmenizi kolaylaştırır.
Güvenilir Bilgi Kaynakları: Güvenilir bilgi kaynaklarına yönelmek, sosyal çevrenizde yargılamadan dinleyen kişilerle bağlantıda kalmak ve kendinize küçük de olsa günlük bakım zamanları ayırmak, ebeveyn dayanıklılığını güçlendirir.
Unutmayın: Siz iyi olursanız, çocuğunuza sunabildiğiniz destek de daha güçlü olur.
Çocuğun kendine zarar verme isteğinden bahsetmesi, başkalarına zarar vereceğini söylemesi, ani ve ağır davranış değişiklikleri ya da istismar şüphesi gibi durumlar, bekletilmeden müdahale gerektiren acil uyarı işaretleridir. Bu tür ifadeleri "dikkat çekmek için" diye küçümsemek yerine, ciddiye alıp uzmanınızla hızla iletişime geçmeniz hayati önem taşır. Gerekli görüldüğünde acil servislerle koordinasyon kurulur.
Kriz atlatıldıktan sonra terapi planı yeniden yapılandırılır, seans sıklığı geçici olarak artırılabilir ve ev içi güvenlik düzenlemeleri (kesici aletlerin erişimi gibi) gözden geçirilir. Böylece hem çocuğun güvenliği hem de ebeveynin kendini daha güvende hissetmesi sağlanır.
Toplumsal Farkındalık ve Son Mesaj
Toplumda hâlâ "Bizim ailede psikoloğa gidilmez" ya da "Psikoloğa gidenin ciddi sorunu vardır" gibi damgalayıcı inançlarla karşılaşmak mümkün. Oysa ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar temel bir ihtiyaçtır ve zamanında destek almak, ileride ortaya çıkabilecek daha ciddi sorunların önüne geçebilir. Çocuğunuz için yardım arıyor olmanız, ebeveyn olarak zayıflığınızı değil; sorumluluk duygunuzu ve cesaretinizi gösterir.
Elazığ'da ruh sağlığı hizmetlerini daha görünür ve ulaşılabilir kılmak, damgalamayı azaltmanın en önemli adımlarındandır. Vera Psikoloji olarak, hem kliniğimizde hem dijital içeriklerimizde yargılayıcı olmayan, bilgilendirici ve normalleştirici bir dil kullanmayı ilke ediniyoruz.
Son Mesaj: Çocuğunuz İçin Attığınız Bu Adımın Anlamı Bir ebeveyn olarak bu sayfayı okumanız, araştırma yapmanız ve DEHB desteği hakkında bilgi almak istemeniz bile, çocuğunuz için ne kadar sorumluluk sahibi olduğunuzu gösteriyor. Yardım istemek, zayıflık değil; tam tersine, hem kendi sınırlarını hem de çocuğun ihtiyaçlarını görebilme cesaretidir. Ruhsal iyi oluş, fiziksel sağlık kadar temel bir ihtiyaçtır ve bu adımı atmanız çocuğunuzun geleceği için önemli bir yatırımdır.
Vera Psikoloji Merkezi olarak, Elazığ'da çocuk ve ergenlere yönelik DEHB desteği süreçlerinde yanınızda olmayı; bilimsel, etik ve samimi bir çerçevede size eşlik etmeyi hedefliyoruz. Sorularınız olduğunda ulaşabileceğiniz bir ekip olduğunu bilmeniz, umarız ki bu yolculuğu biraz daha hafif hissettirir.
DEHB Desteği Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
DEHB desteÄŸi hakkında daha fazla bilgi edinmek ve sık sorulan soruların yanıtlarını bulmak için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz.
Ailelerin en sık sorduğu sorular; "DEHB desteÄŸi kaç seans sürer?", "Hangi yaşlar için uygundur?", "Seanslara ben de girebilir miyim?" gibi başlıklar etrafında toplanır. Seans süresi genellikle 45–50 dakikadır ve toplam seans sayısı; sorunun türüne, çocuğun yaşına ve iş birliğine göre değişir. 2–12 yaş aralığı DEHB desteği için ideal kabul edilmekle birlikte, ergenlerle de yaratıcı ve oyun temelli teknikler kullanılabilir.
DEHB desteÄŸi, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre farklı yaklaşımlarla uygulanabilir. Bu kararları her vakada bireysel olarak değerlendiriyor, süreci sizinle birlikte planlıyoruz.
Randevu, Ücretler ve İşleyiş
DEHB desteÄŸi sürecine başlamak için randevu, ücretler ve işleyiş hakkında bilmeniz gerekenler aşağıda yer almaktadır.
DEHB desteÄŸi seansları genellikle 45–50 dakika sürer ve çocuğun ihtiyacına göre haftalık veya iki haftada bir olacak şekilde planlanır. Seans sayısı; çocuğun yaşına, yaşanan sorunun türüne ve terapiye yanıtına göre uzman tarafından belirlenir.
Güncel DEHB desteği ücretleri ve randevu talepleriniz için; 0552 333 83 72 numaralı telefondan bize ulaşabilir veya İletişim sayfamızdaki formu doldurabilirsiniz.
Elazığ'da DEHB desteği ile ilgili detaylı bilgi almak ve çocuğunuz için en uygun terapi planını oluşturmak isterseniz, uzman ekibimiz size süreç hakkında şeffaf bilgi sunacaktır. Çocuk ve Ergen Danışmanlığı sayfamızdan diğer hizmetlerimizi de inceleyebilirsiniz.
Ebeveyn Süreci: Hatalar, Düzeltmeler ve Uzun Vadeli Kazanımlar
DEHB desteÄŸi sürecinde en sık gözlenen zorluklardan biri, ebeveynlerin iyi niyetle fakat farkında olmadan süreci zorlaştıran tutumlar sergilemesidir. Örneğin, "Bak, psikoloğa anlat, yoksa düzelmezsin" gibi söylemler çocuğun kendini "problem" gibi algılamasına yol açabilir. Aynı şekilde, her seans sonrası "Ne oynadınız, ne söyledi?" diye ısrarcı sorgulamalar, terapötik gizlilik algısını zedeleyebilir.
Bu noktada nazik düzeltmeler devreye girer: çocuğa terapiyi bir "ceza" değil, "güvenli destek alanı" olarak tanımlamak; seans sonrası merakı kontrol ederek sadece "Umarım senin için iyi geçmiştir, istersen anlatabilirsin" demek süreci güçlendirir. Ebeveynlerin kendi kaygıları üzerinde çalışması da çocuğun yükünü hafifletir.
Uzun Vadeli Kazanımlar (6 Ay - 1 Yıl): DEHB desteÄŸi çoğu zaman sadece "o anki krizi çözmek" için değil, çocuğun uzun vadeli duygusal dayanıklılığını güçlendirmek için tercih edilir. İlk aylarda öfke patlamalarının azalması, uyku düzeninde iyileşme, okula gitme direncinde azalma gibi somut değişimler görülebilir. Altı ay ile bir yıl aralığında ise, duyguları adlandırma becerisinde artış, akran ilişkilerinde güçlenme ve özgüvende belirgin bir toparlanma sık rastlanan kazanımlardır.
Elazığ'da aynı okul ve mahalle çevresinde büyüyen çocuklar için, bu tür duygusal beceriler uzun vadede hem akademik başarıya hem de sosyal uyuma katkı sağlar. Ebeveynler genellikle "Daha sakin, daha anlayan, kendini daha güzel ifade eden bir çocuk görüyorum" şeklinde geri bildirim verirler.
Evde DEHB Desteğini Destekleyici Rutinler
Terapi odası kadar, evde kurulan küçük rutinler de çocuğun iyileşme sürecine önemli katkı sağlar. Her gün 10–15 dakika boyunca sadece çocuğa ayrılmış, telefonsuz, televizyonsuz ve yargısız bir “özel oyun zamanı” oluşturmak, çocuğun bağlanma ve güven duygusunu besler. Bu sürede, çocuğun oyuna liderlik etmesine izin verilir; ebeveyn sadece takip eder, yönlendirmez.
Basit sanat etkinlikleri, hikâye tamamlama oyunları, duygular kartları, birlikte masal yazma gibi aktiviteler, terapide öğrendiklerinin ev ortamında pekişmesine yardımcı olur. Terapistiniz, çocuğun ihtiyacına göre size özel ev içi oyun öneri listesi de sunabilir.
Okul ile İş Birliği: Öğretmenlerle İletişim
Çocuğun gündelik hayatının büyük kısmı okulda geçtiği için, DEHB desteğinin etkisinin kalıcı olmasında öğretmenlerle kurulan iş birliği kritik öneme sahiptir. Öğretmenle paylaşılacak bilgilerin, çocuğun mahremiyetini koruyacak şekilde ve suçlayıcı olmayan bir dille ifade edilmesi gerekir. “Çocuğum problemli, onu idare edin” yerine “Bazı alanlarda zorlanıyor, birlikte nasıl destek olabiliriz?” yaklaşımı çok daha sağlıklıdır.
Zorlu Yaşam Olaylarında DEHB Desteği: Boşanma, Ayrılık ve Travma
Boşanma ve Ayrılık Süreçleri: Boşanma ve ayrılık süreçleri, çocuklar için yoğun belirsizlik ve kayıp duygusu barındırır. Çocuk, çoğu zaman kendini suçlayabilir veya bir ebeveyni "kaybetme" korkusuyla baş etmeye çalışır. DEHB desteÄŸi, bu karmaşık duyguları semboller ve hikâyeler üzerinden çalışarak çocuğun "olanı anlamlandırmasına" yardımcı olur.
Seanslarda, ebeveynler arası çatışmalardan çocuğu korumaya yönelik somut öneriler de verilir: çocuğun önünde tartışmamak, onu taraf seçmeye zorlamamak, görüş günlerinde tutarlı olmak gibi. Böylece çocuk, iki evi de "güvenli alan" olarak deneyimleyebilir ve duygusal olarak daha az yıpranır.
Travma Sonrası İyileşme: Kaza, kayıp, şiddet tanıklığı, doğal afet gibi travmatik olaylar, çocukların kelimelere dökmekte zorlandığı yoğun duygular doğurabilir. DEHB desteÄŸi, bu tür deneyimlerin sembolik olarak tekrar edilmesine ve güvenli bir ortamda yeniden işlenmesine imkân tanır. Böylece çocuk, travmayı tekrar yaşamak yerine, kontrol hissini yavaş yavaş geri kazanır.
Elazığ gibi deprem riskinin hissedildiği bölgelerde, korku ve güvensizlik temalı oyunlar sıkça görülebilir. Terapist, bu oyunları dikkatle takip ederek travma odaklı teknikler uygular; aynı zamanda ebeveynlere de çocuğun travma sonrası tepkilerini anlamaları ve yanlış yorumlamamaları için rehberlik eder.
Özel Durumlar ve Çalışma Alanlarımız
DEHB desteÄŸi, çeşitli özel durumlar ve çalışma alanlarında etkili bir şekilde kullanılabilir. Aşağıda, Vera Psikoloji olarak çalıştığımız özel durumlar ve alanlar yer almaktadır.
DEHB ve DEHB Desteği: Dikkat, Dürtüsellik ve Hareketlilik
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar için DEHB desteği, sadece “oyalanma” değil, dikkat süresini yapılandırılmış oyunlar aracılığıyla güçlendiren bir müdahale alanıdır. Sıra bekleme, başta başladığı etkinliği bitirme, yönergeyi takip etme gibi beceriler oyun kurgusuna yerleştirilir. Böylece çocuk, kural ve sınırlarla savaşmak yerine, onları oyun içinde deneme fırsatı bulur.
Aynı zamanda ebeveynlere evde ve okulda uygulanabilecek pratik öneriler (görsel planlayıcılar, kısa ve net yönergeler, ödül sistemleri) sunulur. Çocuk, tüm bu alanlarda tutarlı mesaj aldığında, dürtüsellik ve dağınıklıkla baş etmede daha hızlı yol alır.
Kaygı ve Korkular İçin Oyun Temelli Müdahaleler
Ayrılık kaygısı, karanlık korkusu, okul reddi, sosyal kaygı gibi sorunlar, çocukluk döneminde sıklıkla karşımıza çıkar. DEHB desteÄŸi, korkulan durumları aşamalı ve sembolik biçimde çalışarak çocuğun tolerans penceresini genişletir. Örneğin “korkan kahraman” hikâyeleri, rol değişim oyunları, korku günlüğü gibi tekniklerle çocuk, duygularını dışsallaştırmayı öğrenir.
Terapist, kaygının fizyolojik belirtilerini (kalp çarpıntısı, terleme, mide ağrısı) çocuk dostu bir dille açıklar ve nefes egzersizleri, gevşeme oyunları gibi araçlarla bedensel rahatlamayı öğretir. Böylece çocuk sadece “korkmamalıyım” demek yerine, “korktuğumda ne yapabilirim?” sorusuna somut yanıtlar bulur.
Kardeş Kıskançlığı ve Aile Dengesi
Yeni bir kardeşin doğumu ya da aile içi dengelerin değişmesi, kardeş kıskançlığını tetikleyebilir. DEHB desteÄŸi, “eski bebek”, “tahtını kaybeden kral/kraliçe” gibi sembolik temalar üzerinden bu duyguları çalışır. Çocuk, kıskançlığın “yasak” değil, anlaşılabilir bir duygu olduğunu deneyimlediğinde, saldırgan davranışlar ve geri regresyon belirtileri (bebeksi konuşma, alt ıslatma vb.) azalabilir.
Seanslarda, ebeveynlere kardeşler arasında adil ama eşit olmayan (ihtiyaca göre değişen) ilgi dağılımı, özel zamanlar ve çatışma çözümü için oyunlaştırılmış yöntemler de öğretilir. Böylece evde hem kıskançlık hem de suçluluk duyguları daha sağlıklı bir zemine oturur.
Ergenlerde Oyun ve Yaratıcı Terapi Yaklaşımları
DEHB desteÄŸi denildiğinde akla çoğunlukla küçük çocuklar gelse de, ergenlerle de yaratıcı ve oyun temelli müdahaleler kullanılabilir. Masa oyunları, metafor kartları, hikâye ve senaryo yazımı, drama, sanat terapisi öğeleri gibi araçlar, ergenlerin kendilerini ifade etmelerini kolaylaştırır. Özellikle sosyal medya, kimlik arayışı, akran baskısı gibi konular bu yaratıcı çerçeve içinde daha rahat çalışılabilir.
Elazığ'daki ergen danışanlarla çalışırken, hem yerel kültürel kodları hem de gençlerin dijital dünyasını göz önünde bulundurarak, "yargılamayan ama sınırları net" bir terapi alanı oluşturmayı önemsiyoruz. Böylece ergen, sadece "problemi olan" değil; potansiyeli ve güçlü yanları olan bir birey olarak görülür.
Randevu Teknik Detayları: DEHB desteÄŸi randevusu alırken, seans süresi, iptal koşulları, ücretlendirme ve ödeme seçenekleri gibi teknik ayrıntıları önceden bilmek süreci rahatlatır. Randevu saatine mümkün olduğunca zamanında gelmek, çocuğun "aceleyle içeri alınma" stresini azaltır. Gelemeyeceğiniz durumlarda ise, önceden haber vermek hem etik hem de program planlaması açısından önemlidir.
İlk randevu öncesinde, elinizde varsa daha önceki raporları ve okul geri bildirimlerini hazırlamanız, değerlendirme sürecini hızlandırır. Tüm bu teknik detaylar, sizin ve çocuğunuzun terapiye daha güvenle adım atmasına yardımcı olur.
